Un soutien-gorge normal est, comme chacun le sait, conçu pour les activités quotidiennes avec un niveau d'intensité très faible. Le port d'un soutien-gorge ordinaire pendant l'entraînement est donc connu par de nombreuses femmes comme étant complètement désespéré et surtout inconfortable. Par conséquent, le soutien-gorge de sport sera important lors de chaque séance d'entraînement, mais que devez-vous vraiment rechercher lorsque vous recherchez le soutien-gorge de sport parfait ?
Le choix d'un soutien-gorge de sport peut parfois être problématique, les seins grossissent, rétrécissent et changent avec le temps, et il peut être inconfortable si le soutien-gorge d'entraînement ne vous donne pas le soutien dont vous avez besoin. C'est pourquoi, chez Famme skapet, nous avons un guide pour vous qui ne savez pas quoi rechercher lors de l'achat d'un nouveau soutien-gorge de sport. Si vous souhaitez jeter un œil aux soutiens-gorge de sport Famme, vous pouvez consulter la collection de soutiens-gorge de sport Famme sur notre site Web,
Dans ce billet, vous trouverez :
- Soutien-gorge d'entraînement à faible maintien
- Soutien-gorge d'entraînement à maintien moyen
- Soutien-gorge d'entraînement à maintien élevé
- Choses à retenir lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport
- Guide des tailles
- Questions et réponses
Soutien-gorge d'entraînement à faible maintien
Un soutien faible n'est pas un soutien-gorge d'entraînement optimal pour tout le monde. Si vous avez une taille de poitrine plus large, nous vous recommandons de choisir quelque chose avec un soutien plus élevé, quelle que soit l'intensité de la séance d'entraînement. Un soutien-gorge de sport à faible maintien convient mieux aux entraînements de faible intensité et/ou aux femmes/filles avec des seins plus petits. Les soutiens-gorge sont faits d'un matériau doux et mettent l'accent sur la flexibilité et le confort ; ils ont généralement des bretelles plus fines et ils sont vendus sans réglage de sangle.
- Convient aux types d'exercices tels que le yoga, le pilates, la marche rapide, le golf, etc.
Nous vous conseillons de privilégier les soutiens-gorge à faible maintien : comme le Scrunchie Sports Bra ou le Seamless Bralette .
La bralette sans couture s'adapte bien sous les vêtements et est confortable toute la journée.
Brassière d'entraînement à maintien moyen
Le support moyen se concentre davantage sur le support et l'humidité, tout en restant confortable ; ici, vous pouvez trouver des sangles légèrement plus larges, et certaines d'entre elles ont tendance à avoir un ajustement de sangle. Un soutien-gorge avec un soutien moyen convient mieux aux exercices d'intensité moyenne ou élevée qui n'impliquent pas beaucoup de sauts.
- Le soutien moyen est bien adapté à l'entraînement en force, au ski, au cyclisme, à l'aviron et à l'entraînement de base
Nous vous recommandons de jeter un coup d'œil aux soutiens-gorge à maintien moyen, tels que le soutien-gorge de sport étendu ou le soutien-gorge de sport camo
Le soutien-gorge de sport étendu convient également parfaitement comme haut court.
Soutien-gorge d'entraînement à maintien élevé
Un soutien-gorge de sport à maintien élevé est conçu pour les entraînements à haute intensité. Avec ces soutiens-gorge, l'objectif principal est de fournir un soutien supplémentaire et une bonne gestion de l'humidité ; ils doivent être près du corps, être légèrement serrés, avoir de larges bretelles et des empiècements. Ils sont donc conçus pour offrir un confort où les seins ne gênent pas ou ne font pas mal pendant la séance d'entraînement.
- L'accent est souvent mis sur les entraînements tels que la course à pied, le crossfit et le HIIT lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport avec un maintien élevé, mais ils sont également parfaits si vous avez de gros seins qui ont besoin de plus de soutien quelle que soit l'intensité de la séance d'entraînement.
Nous avons une bonne sélection de soutiens-gorge de sport avec un bon maintien et un bon confort pour les entraînements à haute intensité , y compris le Gym Sports Bra ou le Elevate Crop Top
Ces deux options peuvent être utilisées comme soutien-gorge ou comme haut court.
A retenir lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport
- N'achetez pas un soutien-gorge trop petit ! Il doit être bien ajusté, mais vous devez aussi pouvoir respirer !
- Utilisez vos mesures habituelles de soutien-gorge comme guide et consultez notre guide des tailles pour une aide supplémentaire !
- Ce n'est pas parce que vous avez des seins plus petits que vous pouvez éviter de porter des soutiens-gorge de sport et ne pas avoir les effets indésirables. Tant que vous vous entraînez sans le bon équipement, cela peut éventuellement entraîner un affaissement des seins.
- Il n'y a pas de stress si vous n'avez pas acheté le bon soutien-gorge de sport en fonction des différents types d'entraînement. Vous avez besoin de différents types de soutiens-gorge de toute façon ! De plus, vous ne savez jamais jusqu'à ce que vous l'essayiez vous-même !
Guide des tailles
Il peut être difficile de savoir quelle taille choisir si vous n'avez pas acheté de soutien-gorge de sport auparavant, ou si la taille a changé. C'est pourquoi nous avons un guide des tailles sur nos pages que vous pouvez trouver ici !
Questions et réponses
Il y a beaucoup de choses sur lesquelles les filles et les femmes se posent des questions lorsqu'il s'agit d'acheter un soutien-gorge de sport et il est toujours bon d'avoir un peu de connaissances avant d'investir dans quoi que ce soit. Nous avons rassemblé les questions les plus courantes sur les soutiens-gorge de sport et leurs réponses ! Lisez la suite pour nos meilleurs conseils et vous obtiendrez peut-être des réponses à vos questions.
1. Pourquoi y a-t-il des soutiens-gorge de sport ?
Les soutiens-gorge ont été inventés et réinventés depuis l'Antiquité, mais le soutien-gorge de sport est assez récent, plus précisément en 1977. Il a été inventé par une Américaine qui ne pouvait pas courir à cause de douleurs aux seins. Depuis lors, le soutien-gorge de sport est l'un des vêtements les plus importants pour les femmes lorsqu'il s'agit d'entraînement, car ils offrent un confort et les femmes évitent la douleur.
2. Pourquoi devrais-je porter un soutien-gorge de sport lorsque je fais du sport ?
Lorsque nous faisons de l'exercice, nous bougeons notre corps et implicitement nos seins, plus que lorsque nous faisons un travail quotidien. Si vous n'avez pas le bon soutien-gorge d'entraînement, vous pouvez ressentir de l'inconfort ou de la douleur. Ce qui se passe alors est très probablement que nous ajustons le corps afin d'éviter la douleur, qui à son tour peut entraîner des maux de dos. Si vous voulez éviter des douleurs inutiles, vous devez utiliser un soutien-gorge de sport avec un bon maintien.
3. Quels types de soutiens-gorge existe-t-il et comment dois-je choisir celui qui me convient le mieux ?
Il existe deux principaux types de soutiens-gorge de sport
- Soutiens-gorge de compression : ces soutiens-gorge sont généralement disponibles dans des styles à enfiler sans bonnets intégrés ( voici un exemple)
- Soutien-gorge d'encapsulation : Ce sont des soutiens-gorge d'entraînement pour un entraînement de haute intensité avec des inserts intégrés, ils conviennent également aux femmes à forte poitrine, même si elles ne s'entraînent pas - ils offrent beaucoup de soutien ( ici vous pouvez trouver un exemple)
Vous devez choisir un soutien-gorge d'entraînement en fonction du type d'activité que vous allez pratiquer.
4. Quelle taille doit avoir ma brassière de sport ?
Les soutiens-gorge d'entraînement sont conçus pour maintenir vos seins en place, pendant que vous bougez constamment, vous devriez donc obtenir plus de soutien qu'avec un soutien-gorge normal, et en même temps, vous devez pouvoir respirer. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'acheter une taille de bonnet plus petite pour maintenir vos seins en place, car le soutien-gorge de sport est conçu pour le faire, que vous ayez ou non de gros seins. Un conseil pour les femmes qui ont du mal à trouver du soutien est d'acheter un soutien-gorge de sport avec des inserts.
Astuce : Consultez notre guide des tailles de soutien-gorge si vous vous demandez comment trouver ou mesurer votre taille de soutien-gorge.
5. Quelles autres caractéristiques sont importantes lors du choix d'un soutien-gorge de sport ?
En plus de supporter et de réduire le stress élevé des différents sports, l'une des propriétés les plus importantes est la composition du tissu. Il est sage de s'en tenir à des matériaux qui évacuent l'humidité et qui n'absorbent pas la transpiration. Il est important de se rappeler lorsque vous recherchez des vêtements d'entraînement.
6. Pouvez-vous porter un soutien-gorge de sport tous les jours ?
Les vêtements de sport sont devenus plus populaires ces dernières années, à la fois parce que de plus en plus de gens font de l'exercice, mais aussi parce que nous avons été en pleine pandémie ; mais il y a un certain nombre de choses que vous devez garder à l'esprit :
- Les soutiens-gorge de sport ont tendance à être trop serrés - c'est pourquoi ils sont parfaits pour l'entraînement ; mais si vous l'utilisez pendant une longue période sans l'enlever ni donner une pause à votre corps, cela peut entraîner un affaiblissement des muscles du dos, qui à son tour peut causer (entre autres) des douleurs à l'épaule.
- En plus de cela, porter un soutien-gorge de sport toute la journée peut entraîner des problèmes de peau tels que des éruptions cutanées, des irritations cutanées et même des infections fongiques dans les cas graves.
Nous vous recommandons donc de porter les bons vêtements d'entraînement lorsque vous vous entraînez, mais il est généralement préférable de ne pas porter de vêtements serrés jour et nuit.
7. Les soutiens-gorge de sport rétrécissent-ils les seins ?
C'est généralement une idée fausse parmi notre public plus jeune. La croissance dans tout le corps n'est pas affectée par ce que nous portons, mais par les hormones, l'exercice et l'alimentation (et par là, nous entendons ce que vous mangez). Il est recommandé de trouver la bonne taille pour le confort et le soutien. Alors non, le soutien-gorge de sport n'affectera pas la taille de vos seins.
8. J'ai de gros seins, dois-je porter 2 soutiens-gorge de sport ?
Vous n'avez pas besoin de ça ! Si vous n'obtenez pas le maintien dont vous avez besoin, trouvez simplement un soutien-gorge avec un bon maintien qui vous convienne ! Il existe plusieurs types de soutiens-gorge d'entraînement. Les femmes aux gros seins peuvent utiliser ce que nous appelons des soutiens-gorge de sport à encapsulation pour un entraînement de haute intensité, même si vous faites quelque chose comme le yoga ou le pilates. Si vous n'aimez pas ce look et que vous souhaitez essayer autre chose, nous vous recommandons de jeter un œil à notre haut d'entraînement avec soutien-gorge intégré - Power Seamless Top
9. Comment dois-je laver mes brassières de sport ?
Idéalement, vous devriez laver vos soutiens-gorge de sport après chaque utilisation, surtout si vous vivez dans un climat chaud ou si vous transpirez généralement beaucoup. Un lavage fréquent aidera à éliminer les bactéries qui sont transférées du corps aux griffes, à éliminer l'odeur et à prolonger la durée de vie du soutien-gorge. Ne le mettez pas dans la sécheuse, car cela endommagerait l'élastique et le tissu du soutien-gorge ; avec le temps, le soutien-gorge perdra du soutien.
10. Combien de soutiens-gorge de sport dois-je posséder ?
Vous devriez posséder un soutien-gorge de sport pour chaque jour où vous faites de l'exercice. Si vous vous entraînez deux fois par semaine, vous devriez en avoir deux en rotation. Si vous vous entraînez quatre à cinq fois par semaine, vous pouvez essayer d'en avoir au moins quatre en rotation, vous aurez alors le temps de les laver après chaque utilisation.